Kalari e Ashiatsu: i massaggi con i piedi per il benessere olistico
Il massaggio con i piedi è una tecnica di massoterapia molto efficace per rilassare il corpo, poiché aiuta a distendere i muscoli e le articolazioni, riducendo le tensioni e alleviando i dolori associati. Esistono diversi tipi di massaggio eseguiti con i piedi, i più noti sono sicuramente il massaggio Kalari e quello Ashiatsu, entrambe pratiche antiche che affondano le loro radici rispettivamente nella tradizione indiana e in quella cinese e giapponese. In questo articolo, esploreremo i benefici di questo straordinario massaggio olistico e perché dovresti considerarlo come trattamento per il tua prossima prossima giornata in SPA.
Cos’è il massaggio Kalari?
Originariamente sviluppato dai guerrieri del sud-ovest dell’India, il Kalari è molto più di una semplice tecnica di rilassamento: è una forma d’arte che unisce il corpo e la mente attraverso movimenti fluidi e pressioni mirate.
Secondo le conoscenze dell’arte marziale Kalari Payatb, l’uso dei piedi è più efficace per trattare la muscolatura particolarmente robusta e tonica dei combattenti: il piede, infatti, essendo una parte anatomica più grande e forte, copre una superficie maggiore rispetto alla mano. Il massaggio Kalari si distingue, dunque, per l’uso esclusivo dei piedi dell’operatore, che esegue una serie di manovre su diverse parti del corpo del cliente, dal dorso ai piedi. Esso prevede l’uso di una corda sospesa dall’alto, che permette al massaggiatore di distribuire parte del proprio peso e di mantenere l’equilibrio. Questa tecnica richiede una notevole flessibilità delle caviglie e delle anche da parte di chi lo esegue, poiché i movimenti vengono effettuati con un piede alla volta.
Tali movimenti, che possono essere delicati o profondi a seconda delle esigenze, mirano a sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la circolazione sanguigna e favorire un rilassamento profondo.
In base ai principi della tradizione ayurvedica, il Kalari agisce su 108 chackra, punti vitali del corpo, stimolando il flusso di energia vitale e riequilibrando l’intero organismo. Questa tecnica è particolarmente efficace nel trattare dolori cronici, problemi posturali e disturbi legati allo stress.
Cos’è il massaggio Ashiatsu?
Il massaggio ashiatsu, da asha che significa “piede” e atsu che vuol dire “pressione”, è un particolare tipo di massaggio effettuato con i piedi direttamente sul dorso della persona, praticando una vera e propria camminata. Il termine ricorda quello più noto del massaggio shiatsu (da shi, dita, e atsu, pressione) che, al contrario, viene praticato con le mani.
L’Ashiatsu trova le sue origini circa 3 millenni fa nella medicina tradizionale cinese, anche se arriva a svilupparsi in seguito in gran parte del mondo orientale, in paesi come Giappone, India, Thailandia e Filippine. Alla fine del 1990, il massaggio ashiatsu conosce un momento di grande fama, col nome di ashiatsu therapy bar oriental, grazie al terapeuta Ruthie Hardee che lo utilizza come tecnica di rilassamento e non più come trattamento medico tradizionale cinese.
È un trattamento che viene adoperato prevalentemente per sciogliere i muscoli e le articolazioni della schiena e, in generale, per alleviarne i dolori, oltre che per aprire i condotti energetici (chakra) e rilasciare le tossine presenti nell’organismo. La seduta si svolge con il paziente disteso in posizione supina, nudo e rivestito unicamente da un camice bianco o comunque da un vestiario largo e comodo. Sulla schiena del paziente agisce camminando l’operatore che si appende ad una o più barre trasversali in modo tale da non perdere l’equilibrio ma, soprattutto, per usufruire della forza di gravità modificando a piacimento la pressione del massaggio a seconda dei punti dolenti della schiena del paziente. Il risultato sarà un riequilibrio dell’assetto corporeo a cui seguiranno sensazioni di bilanciamento, leggerezza e slancio. In sostanza, la chiave del massaggio con i piedi è la forza di gravità che permette pressioni che, con le mani, sarebbero impossibili da raggiungere. Al tradizionale massaggio può essere associata una forma di aromaterapia, generata dallo scioglimento di oli aromatici per favorire il rilassamento generale.
L’interpretazione ideologica
Il massaggio con i piedi si ispira alla medicina ayurvedica e al concetto di canali energetici Yin e Yang. Lo yin rappresenta il lato femminile e, in questo caso, la terra, mentre lo yang rappresenta il lato maschile e, in questo caso, il cielo. Metaforicamente, tra la terra (lettino) e cielo (sbarre trasversali) risiede l’operatore che rappresenta il garante dell’equilibrio da ristabilire nel corpo del paziente. In una chiave di interpretazione storica e ideologica, l’operatore è colui che consente il flusso del Qi, ossia dell’energia vitale presente all’interno dell’organismo umano che è l’elemento chiave per il ristabilimento del benessere sia psichico che fisico.
Benefici del massaggio con i piedi
Il massaggio con i piedi è particolarmente efficace per rilassare profondamente i muscoli. La pressione esercitata dai piedi dell’operatore, spesso associata all’uso di oli ayurvedici specifici, offre diversi benefici:
- favorisce la detossinazione del corpo,
- migliora la circolazione linfatica e sanguigna,
- ha un effetto drenante.
Questi effetti sono particolarmente apprezzati da chi soffre di ritenzione idrica o cellulite, rendendolo uno tra i massaggi più apprezzati dalle donne.
Se sei alla ricerca di un trattamento che vada oltre i più standard massaggi rilassanti, il massaggio Kalari con i piedi e quello Ashiatsu rappresentano una scelta eccellente. Grazie alla loro capacità di combinare benefici fisici e mentali, infatti, sono le tecniche perfette per chi desidera una pausa rigenerante dalla frenesia quotidiana.
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