Come costruire una sauna in casa fai da te

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Immagina di avere una sauna in casa e di rilassarti ogni volta che vuoi. Ti sembra impossibile? Vediamo insieme come costruire una sauna in casa fai da te.

Acque termali: benefici e controindicazioni

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C’è chi usa le acque termali per rilassarsi, e chi per alleviare specifiche patologie. Ecco i benefici e le controindicazioni collegati al loro utilizzo.

5 rimedi naturali per il mal di schiena

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Il mal di schiena è uno dei dolori più comuni. È possibile tuttavia ricorrere a dei rimedi naturali per il mal di schiena e per lenire il dolore.

Fontana di ghiaccio per SPA: cos’è e a cosa serve 

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La fontana di ghiaccio è una vasca speciale che crea contrasto con gli ambienti che sfruttano il calore. Scopri come funziona e i suoi benefici.

Campane tibetane: massaggio e benefici del suono

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Avete bisogno di un po’ di serenità? Che ne dite di provare le rilassanti vibrazioni delle campane tibetane? Vediamo come si usano e i benefici del suono.

Candle massage: benefici e come si svolge

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Il candle massage è un rilassante massaggio eseguito con delle candele da cui oli profumati colano dolcemente sul corpo. Ecco come si svolge e i benefici.

Piede d’atleta: cura e rimedi

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Il piede d’atleta è un’infezione fungina che colpisce principalmente la zona tra le dita dei piedi. Conosciamola meglio e scopriamo cura e rimedi.

Gimnopodismo o Barefooting: i benefici di camminare a piedi nudi

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Il Barefooting è un metodo per prendersi cura dei propri piedi con libertà e leggerezza. Scopriamo insieme i benefici di camminare a piedi nudi.

Massaggio e trattamenti al luppolo

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Il luppolo non è solo l’ingrediente speciale dell’inconfondibile sapore della birra ma anche di alcuni gustosi trattamenti benessere. Scopriamoli insieme.

Curcuma: usi in cucina, bellezza e salute

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La curcuma è una spezia preziosa per il nostro palato, la salute del nostro corpo e la nostra bellezza. Scopriamone insieme gli usi in cosmesi e in cucina

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